2015年02月23日
お家ごはん
いつも閲覧ありがとうございます(^^)
豊見城 エステandリラクゼーションサロンエッセンス仲村です
今日は久々にプライベートのこと載せてみます
元々食べるの大好きな私で料理も結構好きなんですが、妊娠を機にさらに栄養の事も勉強しながら料理研究しております！
これはある日の夕食
メインは揚げないとんかつでした！！
さっぱりでおいしく頂けました
縦に写ってますが（笑）
最近は妊娠中に特に大切な鉄分や葉酸、カルシウムの多い豊富な野菜や海藻を使うように心がけています！
最近ネットで調べて作ったヘルシー料理
豆腐グラタン、納豆ひじきパスタ、ブイヤベース
全部クックパッドに載ってました^_^
どれも簡単で栄養たっぷり！！
特に普段から納豆や豆腐、具沢山味噌汁や煮物など和食中心に作ってますが
たまには洋食のアレンジレシピも気になりいろんな本やネットで調べては作っています
またおいしいレシピ見つけたらアップしますね
エッセンスのホームページはこちらです
http://www.este-essence.com/
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